目の下のたるみに効く化粧品

たるみは、皮膚のコラーゲンが弾力を失われることで起こります。

コラーゲンの弾力が弱まって皮膚が脂肪を支えきれなくなりたるんでしまうのです。

たるみに有効な化粧品を選ぶ基準は次の３つです。

1,コラーゲン強化の有効成分が含まれているか
ビタミンC誘導体やレチノール、AHAと呼ばれる成分（グリコール酸、乳酸、フルーツ酸など）などが当てはまります。

2,保湿成分は何が含まれているか
セラミドやヒアルロン酸やコラーゲンなどが保湿成分にあたります。

3,抗酸化成分が含まれているか
ポリフェノールやオウゴンエキス、アスタキサンチンやピクノジェノールが抗酸化成分にあたります。

目の下のたるみを取る眼輪筋トレーニング

目の下のたるみを改善するには、目の周りの『眼輪筋』と呼ばれる筋肉を鍛えるのが効果的です。

今回はその方法をご紹介します。

まず、中指を目頭、人差し指を目尻に置いてVサインした状態にします。

次に、少し上を見上げるようにします。

それから目を細めるようにして、下まぶたを意識して目を細めます。

最後に目を細めた状態で20秒程がまんします。

これを朝と晩３セット行えばOKです。

文章でわかりにくい方のために動画も紹介しておきます。

目の下のたるみをひき起こす３つの原因とは

目の下のたるみの原因の一つは顔の筋肉の衰え
目の下のたるみは、年齢と共に目の周りにある眼輪筋などの筋肉の衰えによって、眼球を包んでいる脂肪細胞が前に押し出され、目の下がたるみやすくなります。

目の下の血行やリンパ液の循環が悪くなる

たるみは血行が悪くなり老廃物が溜まっている証拠です。盛り上がりやクマが表れている方は特に要注意です。

コラーゲンなどの肌の弾力を保つ成分が減少している

もうひとつは肌の弾力が失われてしまい、肌がたるんでしまうのも原因です。

対策としては基礎化粧品による目元の保湿対策と顔のエクササイズで目の周りの筋肉を鍛えることや血液やリンパの流れを良くすることです。